Il laboratorio si svolge in due momenti:
la pratica dello yoga, prima
l'osservazione di quello che questa pratica ha mosso, dopo.
L'incontro si incentra su sequenze di posizioni yoga scelte ad hoc per "smuovere" e far emergere sensazioni, sentimenti, emozioni.
Ad esempio la sessione può essere dedicata alle torsioni, che solitamente fanno sì che si ponga maggiore attenzione ai sentimenti di rabbia che ci abitano, oppure agli inarcamenti, che favoriscono l'apertura e l'espressione.
Un lavoro intenso che permette di porre l'attenzione ai significati ed ai segnali del nostro corpo per imparare ad ascoltarli e osservarli.
Contatti:
Roberta Repetto
Paola Dora
yoga-mente.blogspot.it
Domenica 20 settembre, ore 14.00
Workshop "yogamente", per prenotazioni:
mail: olosentieri@anidra.it
tel: 0185 1835737
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